陆游（1125—1210），字务观，号放翁。汉族，越州山阴（今浙江绍兴）人，南宋著名诗人。少时受家庭爱国思想熏陶，高宗时应礼部试，为秦桧所黜。孝宗时赐进士出身。中年入蜀，投身军旅生活，官至宝章阁待制。晚年退居家乡。创作诗歌今存九千多首，内容极为丰富。著有《剑南诗稿》、《渭南文集》、《南唐书》、《老学庵笔记》等。

《自叹》是宋代诗人陆游创作的一首诗词。以下是这首诗词的中文译文、诗意和赏析：

中文译文：
晨兴袖手观空寂，
饭罢宽腰习-。
堪叹一生闲日月，
为身时少为人多。

诗意：
这首诗词表达了作者对自己生活的无奈和自叹的情感。诗中描绘了作者早晨起床后无所事事、空虚寂寞的状态，以及饭后宽松的腰带和-的习惯。作者感叹自己一生中充满了无聊的日子和漫长的时光，自己为自己而活的时间很少，而为他人服务的时间却很多。

赏析：
这首诗词以简洁明了的语言表达了作者内心的苦闷和无奈。通过描绘作者晨起无所事事、饭后放松的场景，诗中透露出一种对生活的无奈和对自己生命的虚度的懊悔之情。作者通过对自己生活状态的描绘，表达了对自己一生的反思和自责。整首诗词以自省的口吻，表达了对自己生活方式的思考和对时光流逝的感慨。这种对生活的无奈和对自己的反思，使得这首诗词具有一种深沉的情感和思想内涵。

zì tàn
自叹

chén xīng xiù shǒu guān kōng jì, fàn bà kuān yāo xí àn mó.
晨兴袖手观空寂，饭罢宽腰习-。
kān tàn yī shēng xián rì yuè, wèi shēn shí shǎo wéi rén duō.
堪叹一生闲日月，为身时少为人多。